?

Log in

No account? Create an account
стандартный

thunderozzz

Миша Грохоталкин detected...

Я устал. Но не уйду!


Previous Entry Share Next Entry
стандартный
thunderozzz

Почему я мягкий и злой

Раз в полгода я начинаю усиленно заниматься физкультурой.

Например по утрам начинаю качать пресс, отжиматься и даже приседать. На второй день, есесвенна, всё болит. Через неделю уже нормуль и ты можешь отжаться не 10 раз, а например 30. Еще через две недели, мышцы живота не болят и можешь поднять своё бренное тело от пола не 20 раз, а допустим 50. А чтобы нагрузить коленки через  три недели надо присесть уже не 50 раз, а 200. Ну всем же известно, что если ты не милдронатовый наркоман, то для эффективности занятий каждый раз надо увеличивать нагрузку. Патамушта мышца привыкает. И если вчера до полезной усталости достаточно было 10 минут напрячься, то через полгода занятий нужен уже как минимум час.

Час!!!

И это явно не предел. Я не проверял, но если серьезно заняться своим организмом, то не удивлюсь, если для качественной нагрузки потребуется и пара, и даже тройка часов в день. А где их взять нормальному человеку? Тут еле-еле утром с дивана сдерёшься на пять минут раньше. И то, считай - подвиг совершил. Ну разве что в шаолиньские монахи записаться. Короче, бесперспективняк! И вот получается, что в жизни обычного человека нет места физкультуре. И это неправильно. И это бесит.

Поэтому, я не только мягкий, но и злой.

promo thunderozzz february 5, 2015 15:30 120
Buy for 50 tokens
Однажды я решил, что пришло время оформить мои творческие задумки в НЕЧТО… В отличие от прямоходячих теплокровных, которые вынашивают плод 9 месяцев, я вынашивал НЕЧТО почти четыре года. И даже сейчас, когда ОНО приняло некую форму, я сам до конца не знаю, что из ЭТОГО получилось и во что…

  • 1
спирт - сила
спорт - могила

Изменяй тренировки качественно. Приседай на одной ноге. Делай медленные отжимания и т.д.

Всё равно очень быстро настанет момент когда и это будет занимать слишком много времени... :(

пральна! столько проблем с этим! ну этот спорт нахер! )

Вооот! Лучше потратить это время, чтобы вкусно покушать... :)))

Смотря какого результата хочется. Для поддержания в тонусе достаточно получаса в день, а если хочется всяких там рельефов, то на это и времени не жаль, как на любое хобби.


Дык в том и дело, что именно для поддержания в тонусе - полчаса это слишком много, а 15 минут - бесполезно. :)

Жунщину заведи.

Куда мне с двумя то? :))

для сокращения времени до приятной усталости используют утяжелители. не благодари.

Оке! Зопесал. :)

С этим спортом ваще засада! А с потерей веса!? Особенно у нас, барышень, в первую очередь на диете лишающихся титечек и попы... Сплошные драмы:) пойду тортиком лечиться


Вот это правильно!
Тоже пойду васмамартовый торт доедать...Диетический! :)

Так ты не увеличивай количество повторов, а делай более сложные упражнения, и все будет нормуль. Я тоже в эту ловушку попадала. Не нужна пара-тройка часов, можно даже два раза в недделю тренироваться - и быть в форме.

Ээээ! А чо так можно было?? (с) :)))
Ну давай, расскажи мне о своём магическом способе! :)

Было бы желание... но отмазки найти проще.
Впрлчем, у меня тоже силы воли не хватает. Поэтому после трех дней в горах, даже халявя со страшной силой, болит ВСЕ.

Да, лень решает все проблемы :))

Мать моя женщина! Вот человек говорит - я не устаю. Да другой бы убился от щщастья, а этот все недоволен. Найди подработку шпалоукладчицей)))

А ведь и правда!
Можно же в ночную смену работать еще! :))

Вот проблемы-то:))) я как только решу спортом обратно заняться, так на следующий день заболеваю🤦🏻‍♀️


ахаха! У тебя еще более сложная ситуация! :)))
Вапще без шансов! :)))

где взять нехватающее время? только взаймы! у себя же

Ну нельзя же бесконечно вычитать у сна... :)

А я в одном режиме, последние два года за подход отжимаюсь от 15 до 20 раз. С прессом то же. Все нормуль, удовольствие каждый день.

У меня 20 раз уже через неделю не вызывают усилия... :(

Я занимаюсь раза два в неделю. Иногда реже. Бег 1.5 километра на дорожке. Три силовых упражнения и пресс.
Ну так. Не то чтобы животастость уменьшилась. Вообще ничего не происходит. Разве что сиськи стали чуть менее походить на женские. В этом плюс.

И судя по всему, нагрузка всегда постоянная? :)
Сколько времени на одно занятие уходит?

  • 1